朝晩のスキンケアの毎日の積み重ねが大事だと改めて感じました。 一回では大きな変化はなくとも毎日・毎週・毎月と回数をを重ねることにより肌の質に大きな変化が出てくる。 そのために優しい手で触れることを心がけなくてはいけないと感じました。

心地よいスキンケアができるように時間や気持ちの余裕をもって自分の肌に触れるようにしたい、時間の余裕のない時は乱暴にしてしまいがちなので気をつけたいです。
そのために「優しい手、優しい手」と心の中で念じながらやっています。

菌活(味噌・麹など)に興味があるのでそこをもっと掘り下げて丈夫な肌づくりや健康的な生活につなげていけたらいいなと思います。
まわりの皆さんの菌活料理への苦手意識に寄り添い、楽しみながら活用してもらえるようなアイデアを提供できるようになりたいです。